魚油新聞專題
魚油有哪些功效與作用？有什么使用禁忌？
魚油是一種富含多種不飽和脂肪酸的營養(yǎng)保健食品。魚油中的ω-3 脂肪酸可以調(diào)節(jié)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減輕炎癥反應(yīng)，緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛和腫脹情況。
2024/9/14 9:39:40
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魚油的6大功效與3大禁忌
現(xiàn)代人大魚大肉，為何Omega3仍攝取不足？Omega3的主要來源可從直接吃深海魚來獲取EPA及DHA，或攝取Omega3含量較多的植物油，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為EPA及DHA，不過，人體將ALA轉(zhuǎn)換為EPA的效率小于20%，再轉(zhuǎn)換為DHA時(shí)效能更差，飲食中直接攝取魚肉還是比較建議的方式。
2023/3/28 9:03:17
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魚油的潛在健康風(fēng)險(xiǎn)
?魚油（英語：fish oil）是自富含脂肪的魚類體內(nèi)取出的油脂。魚油含ω-3脂肪酸（奧米茄3），主要是二十碳五烯酸（EPA）與二十二碳六烯酸（DHA），是可降低發(fā)炎反應(yīng)的營養(yǎng)素。富含魚油的魚種統(tǒng)稱為油性魚（oily fish）。
2022/2/24 11:01:58
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魚油和魚肝油的區(qū)別
魚油和魚肝油雖然只差了一個(gè)字，但是截然不同啊。 「魚油」富含人體不能自身合成的 ω-3 多不飽和脂肪酸，而很多人都可能有 ω-3 脂肪酸攝入不足的情況。；而「魚肝油」，其實(shí)更多是在補(bǔ)充維生素 A 和維生素 D 。
2020/11/25 14:42:53
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魚油的功效和作用
有數(shù)據(jù)顯示，至少10%的美國人定期服用魚油，并認(rèn)為這種補(bǔ)充劑中的Ω-3脂肪酸會(huì)保護(hù)心血管健康。近年來，我國的魚油使用者也越來越多，不少商家宣稱魚油有助心腦健康。魚油中的Ω-3不飽和脂肪酸，主要促進(jìn)的是甘油三酯的排泄。所以，通常情況下，對(duì)于甘油三酯高的朋友，可以服用高純度的魚油來調(diào)節(jié)。對(duì)于常見的總膽固醇高、低密度脂蛋白高的高血脂情況，服用魚油的改善效果不大。而且從健康角度來看，如果有可能，直接吃魚會(huì)比吃魚油更好些。
2020/10/20 9:13:08
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南極磷蝦油具有較高的醫(yī)用和保健價(jià)值
南極磷蝦蝦油中含有豐富的人類所必需的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們可以預(yù)防心腦血管疾病、炎性反應(yīng)疾病、惡性腫瘤、癡呆癥、糖尿病、視力減退等。且磷蝦油中的環(huán)境污染物含量極低，更加的安全可靠。
2018/3/9 13:56:43
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