葉黃素，又叫類胡蘿卜素、胡蘿卜醇、植物黃體素等。葉黃素是公認的護眼佳品，并享有“眼黃金”的美譽，自問世以來，越來越受人們的喜愛。

現在戴眼鏡的年齡趨勢越來越年輕化的形式下，葉黃素對保護眼睛和對眼病的保健、預防和治療等方面都起著無可替代的神奇療效。

葉黃素對于眼睛的作用

01延緩眼睛老化、防止眼部病變

葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，而且人體無法通過自身合成，必須靠攝入葉黃素來補充。如果眼睛缺乏葉黃素，容易引起視力退化、近視、視網膜病變等癥狀。

日光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區(qū)退化。黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。

02保護視力、緩解眼疲勞

葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，能快速緩解視力疲勞，改善黃斑病變、視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。

BLUEBERRY LUTEIN BETA CAROTENE

惠普生藍莓葉黃素β-胡蘿卜素

主要成分：

惠普生藍莓葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊的標志性成分為原花青素、葉黃素和β-胡蘿卜素。

每100g含原花青素4g、葉黃素660mg、β-胡蘿卜素190mg。

每瓶60粒，一天兩粒，30天量。

產品功效：

保護視力、增進視力（藍莓葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離）；

保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康；

治療夜盲癥；

降低白內障的發(fā)生率；

治療原發(fā)性視網膜色素變性；

防治糖尿病性視網膜病變；

增強免疫系統，提高抵抗力；

抗衰老。

Tips：任何營養(yǎng)素只要不過量服用，都是沒有任何毒副作用的。

葉黃素的適宜人群

四歲以下的兒童和孕婦建議不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白領用眼過度，很需要葉黃素防止近視的發(fā)生和用眼疲勞。

葉黃素的服用時間

因為葉黃素是一種脂溶性的營養(yǎng)素，所以一般情況下，不管是醫(yī)生還是其他的人，都會建議你在飯后食用，這樣吸收的效果才會更好。

在服用葉黃素的過程當中，為了提高葉黃素的功效，我們可以吃蛋黃，建議以蒸煮為主，少吃那些高溫油炸的雞蛋每天吃一顆。

哪些食物中含有葉黃素？

南瓜：南瓜中葉黃素的含量大約在5%左右，可以說是蔬菜中含有葉黃素較多的。

玉米：玉米中含有豐富的葉黃素，除此之外還含有多種維生素以及玉米黃質。

甘藍：甘藍中不但含有維生素C，還有大量的葉黃素。

雞蛋：蛋黃中也含有大量的葉黃素，因此蛋黃的顏色才會呈現較深的黃色。

金盞花等花卉：大家可以在日常沖服金盞花，進而保障葉黃素的攝取，延緩眼睛的退化病變的發(fā)生的幾率。