數(shù)值變高的原因各種各樣，除了肌肉量以外，蛋白質(zhì)的攝取和疾病也有影響的可能性。本文簡(jiǎn)要介紹肌酸酐高可能出現(xiàn)的癥狀和改善方法。

肌酸酐高的癥狀

肌酸酐升高并一定出現(xiàn)癥狀，尤其輕度慢性肌酐升高，初期都沒(méi)有任何癥狀。

很多人認(rèn)為“沒(méi)有癥狀”而置之不理，但由于肌酐值會(huì)在腎功能下降到60％以下才會(huì)發(fā)生變化，所以出現(xiàn)癥狀時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。

水腫是肌酐高最常見(jiàn)的癥狀之一，除了水腫，肌酐升高還可能出現(xiàn)高血壓、尿頻、腰痛、多尿、少尿或無(wú)尿、尿中泡沫多、尿蛋白陽(yáng)性。

隨著肌酸酐進(jìn)一步升高，腎功能進(jìn)一步惡化，還可能出現(xiàn)精神萎靡、皮膚瘙癢、肌肉抽搐、心衰、精神異常、危及生命等。

改善方法

改變生活方式

一般來(lái)說(shuō)，腎功能一旦惡化就無(wú)法改善，因此一般不降低肌酸酐，而是采用以下方法，以“不再提高肌酸酐”為目標(biāo)。

1、改善飲食（以減少鹽分為中心，限制蛋白質(zhì)攝入，限制鉀、磷、水分?jǐn)z入）

2、運(yùn)動(dòng)（有氧運(yùn)動(dòng)或抗阻力運(yùn)動(dòng)）

3、戒煙

4、控制生活習(xí)慣?。ɑ加猩盍?xí)慣病的人）

抗阻力運(yùn)動(dòng)是指下蹲、仰臥起坐、俯臥撐等肌肉訓(xùn)練。根據(jù)身體狀況的不同，最好和醫(yī)生商量后進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。

降低肌酸酐數(shù)值的治療

肌酸酐高而懷疑腎臟病的情況下，配合有保護(hù)腎臟作用的“RAS類抑制劑（ACE／ARB）”、“SGLT—2 抑制劑”、“礦物質(zhì)皮質(zhì)激素受體阻滯劑”等進(jìn)行治療。

也有采用包括運(yùn)動(dòng)、飲食、水分管理、藥物療法、精神支持等在內(nèi)的“腎臟康復(fù)”療法。如果肌酸酐值很高，需要做詳細(xì)的檢查。