椰子油是從椰樹的果肉壓榨萃取得到的，液態(tài)下清澈純凈，被譽為世界上最健康的食用油。在熱帶海島地區(qū)，食用椰油已有兩千多年的歷史，被人們稱為“生命之油”、“萬能的食物”。本文將介紹幾種使用椰子油的方法。

1、滋潤肌膚

跳過昂貴的乳液，選擇椰子油作為有效的保濕劑。只需將少量直接按摩到皮膚上，但要跳過任何油性區(qū)域（事實上，有痤瘡的人應(yīng)該完全跳過這個）。由于椰子油是抗菌的，它可以阻止任何討厭的東西，它也被證明有助于治療濕疹、腳氣、牛皮癬和其他皮膚病。

2、身體磨砂

死皮細胞堆積會導(dǎo)致毛孔堵塞或身體出現(xiàn)鱗片狀斑塊等問題。通過攪拌一些椰子油去角質(zhì)劑來避免這一切。將一杯紅糖或半杯海鹽與半杯椰子油混合。輕輕擦洗皮膚并沖洗干凈。大約每周一次在你的身體上使用它。

3、替代剃須膏

跳過剃須膏，選擇用椰子油起泡。只需使用它代替常規(guī)剃須產(chǎn)品，并觀察它既能保濕又能產(chǎn)生有效的剃須效果。

4、滋潤頭發(fā)

用一團椰子油馴服卷曲的頭發(fā)，椰子油富含飽和脂肪、維生素 K 和 E 以及鐵，所有這些都非常適合頭發(fā)。您也可以將其用作護發(fā)素：將2 茶匙椰子油融化到 1 杯溫水中。讓它冷卻，然后倒在頭發(fā)上。將混合物放置約 30 分鐘。確保徹底沖洗干凈，以免頭發(fā)油膩。

5、預(yù)防或治療頭皮屑

如果您遇到頭皮屑或頭皮干燥發(fā)癢，椰子油的高度保濕特性可能會解決問題。只需將椰子油涂抹在頭皮區(qū)域，然后將其梳理到頭發(fā)的其余部分。（如果你想要更多的泡沫，你可以在一杯溫水中融化 2 湯匙椰子油。）用浴帽蓋住頭，讓油在頭發(fā)中浸泡幾分鐘；然后徹底沖洗。這樣做可以代替您的常規(guī)洗發(fā)水和護發(fā)素。

6、獲得更健康的微笑

拔油法是一種非常流行的天然方法，可以治療和預(yù)防各種口腔疾病，如細菌、口臭、牙齦出血和蛀牙。它不是 100% 被證明的，但它也不太可能傷害任何東西。椰子油已被證明具有抗炎和抗菌特性。

拉油時，將1 湯匙椰子油含在嘴里 15 或 20 分鐘（如果你做不了那么久，每次多加一點）。不要吞咽！完成后，將其吐入垃圾桶，然后用水徹底沖洗口腔。（避免在馬桶或水槽中吐痰，因為這會導(dǎo)致油積聚并堵塞這些排水管。）每天或每周可以多次抽油。

7、治療擦傷

椰子油還可以幫助割傷和擦傷比單獨留下來更快地愈合。只需在受影響的區(qū)域添加一點椰子油，然后用繃帶覆蓋。根據(jù)需要重復(fù)和更換。

8、按摩油

椰子油是許多按摩油的主要成分，所以用它來做家庭按摩，而不是花大價錢買名牌油。只需將其在爐子上融化，然后在使用前讓它冷卻到摸上去。

9、恢復(fù)角質(zhì)層

一點點椰子油涂抹在角質(zhì)層和指甲上將大大有助于使它們更水合和更健康。

10、烘焙替代品

無論您是在做純素烘焙，還是只是想給松餅或蛋糕帶來不同的風味，椰子油都可以幫到您！用半杯椰子油代替半塊黃油，或者用 1 湯匙椰子油代替 1 個雞蛋。請注意，椰子油不是黃油的健康替代品——它的飽和脂肪含量很高。