有些人服用含有磷酸三鈣的補充劑，以補充他們每天的鈣攝入量，如果他們沒有從飲食中攝取足夠的鈣。但是，磷酸三鈣是鈣的濃縮來源，攝入過多會導致高鈣血癥或高鈣血癥。

高水平的鈣會導致：

便秘

惡心

嘔吐

肚子疼

肌肉疼痛

弱點

過度排尿

它也可能導致脫水，疲勞，食欲不振，口渴和精神錯亂。如果一個人沒有正確地服用藥物，服用某些藥物或患有某些疾病，也可能會出現(xiàn)副作用。

它是什么和它的用途?

這些可以被認為是純素。然而，大多數(shù)時候，磷酸鈣是由動物骨骼制成的。

磷酸鈣有助于細胞功能，并在許多不同的身體過程中發(fā)揮重要作用，包括骨骼生長和能量生成。

磷酸三鈣作為營養(yǎng)補充劑是有效的，因為它容易被人體吸收。然而，幾乎沒有證據(jù)表明它比其他鈣補充劑更有效，特別是那些含有檸檬酸鹽和碳酸鹽的鈣補充劑。

碳酸三鈣也有許多其他用途。它被發(fā)現(xiàn)在許多家庭用品中，包括嬰兒粉末，牙膏和抗酸劑。各種行業(yè)使用碳酸三鈣。例如，生物醫(yī)學部門使用磷酸三鈣來制造水泥或復合材料來修復骨骼。

什么是健康風險？

服用磷酸三鈣可能存在一系列風險。

高鈣血癥

磷酸三鈣的一種健康風險正在消耗太多并且正在發(fā)展高鈣血癥。大多數(shù)情況下，高鈣水平的癥狀是輕微的，但緊急情況確實發(fā)生，盡管這很少見。

然而，重要的是要注意，有人必須服用大量的磷酸三鈣或具有某些醫(yī)療條件才能發(fā)生高鈣血癥。

在克利夫蘭診所醫(yī)學雜志報道，80歲的男子，誰去展示高鈣血癥，包括跡象急診室的情況：

便秘；

食欲不振；

口干；

混亂。

他的大部分血液工作是正常的，但他的血清鈣總量高于他們應該達到14.4毫克每分升（mg / dL）。健康范圍約為8.6至10.0 mg / dL。

這位80歲的老人患有多種疾病，包括糖尿病，甲狀腺功能減退癥和丙型肝炎，這可能導致他的高鈣血癥。

腎結石

服用磷酸三鈣也可能增加發(fā)生腎結石的風險。俄勒岡州立大學的一份報告表明，服用鈣補充劑和多種維生素補充劑的女性患腎結石的風險較高，盡管總體證據(jù)相互矛盾。

心血管問題

一些研究報告說服用鈣補充劑的人心血管事件風險增加。澳大利亞Prescriber雜志的一份報告發(fā)現(xiàn)，鈣補充劑可能使心臟病發(fā)作的風險增加約25 ％，女性中風的幾率增加20％。

然而，大多數(shù)研究人員認為鈣補充劑對骨骼健康和降低骨折風險的積極作用超過心血管風險的增加。國家骨質(zhì)疏松癥基金會和美國預防性心臟病學會確定，只要人們不超過每日推薦量，鈣就被認為是安全的。