谷氨酸鈉

外觀:白色結(jié)晶

簡(jiǎn)介:在水中的溶解度，易溶于水。味精是調(diào)味料的一種，主要成分為谷氨酸鈉

[特點(diǎn)]

谷氨酸鈉就是味精的主要成分，不要一看它的名字這么長(zhǎng)，就覺(jué)得頭疼。說(shuō)得更簡(jiǎn)單一些，

如果熬湯的時(shí)候，您熬的不是青菜豆腐湯，而是一鍋雞湯的話，您可些，如果熬湯的時(shí)候，

您熬的不是青來(lái)豆腐物，而是一鍋雞湯的話，您能會(huì)有這種經(jīng)驗(yàn)往雞湯中加一些食鹽，

味道會(huì)更加鮮美。這是因?yàn)殡u肉當(dāng)中富含谷氨酸這種氨基酸，您又放了一些氯化鈉鹽進(jìn)去，

便在不知不覺(jué)當(dāng)中就制造了谷氨酸鈉，也就是味精。

在過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，味精對(duì)健康有益還是有害，一直是人們爭(zhēng)論的焦點(diǎn)。

食用味精在正常范圍內(nèi)不會(huì)對(duì)健康有任何損害，但食用過(guò)多會(huì)使部分人，尤其是西方人，

出現(xiàn)中毒癥狀。所以要適量使用，一般以每人每天不超過(guò)20克為宜。

此外，炒蔬菜時(shí)，應(yīng)等到出鍋時(shí)再放味精。因?yàn)楣劝彼徕c在120C的溫度下會(huì)形成焦化谷氨酸鈉，

焦化谷氨酸鈉不僅鮮味很低，而且具有一定的毒性，是致癌物質(zhì)。

炒菜時(shí)油溫一般在150℃-200℃，這會(huì)使味精變成有毒性的焦化谷氨酸鈉。

所以，對(duì)于加入味精的“半成品”配菜的烹飪，應(yīng)以蒸、煮為妥。

[天然來(lái)源]

谷氨酸是一種普遍的氨基酸:人體自產(chǎn)谷氨酸，它主要以絡(luò)合狀態(tài)存在于富含蛋白質(zhì)的食物中，

如蘑菇、海帶、西紅柿、堅(jiān)果、豆類、肉類，以及大多數(shù)奶制品。

部分食物中的谷氨酸以「自由」形態(tài)存在;并且只有這種自由形態(tài)的谷氨酸鹽能夠增強(qiáng)食物的鮮味。

西紅柿、發(fā)酵的大豆制品、酵母提取物、某些尖奶酪，以

及發(fā)酵或水解蛋白質(zhì)產(chǎn)品(如醬油或豆醬)所能帶來(lái)的調(diào)味作用中，部分歸功于

谷氨酸的存在。