冬青油是一種有益的精油，從Gaultheria procumbens常綠植物的葉子中提取。一旦浸泡在溫水中，冬青葉中稱為水楊酸甲酯的有益酶就會釋放出來，然后通過蒸汽蒸餾將其濃縮成易于使用的提取物配方。

冬青油幾個世紀以來一直被北美原住民部落使用，因為它具有抗氧化和抗炎作用等。

冬青油用途

Gaultheria procumbens冬青植物是杜鵑花科植物家族的成員。原產于北美洲，特別是美國東北部和加拿大較涼爽的地區(qū)，可以發(fā)現(xiàn)產生鮮紅色漿果的冬青樹在整個森林中自由生長。

研究表明，冬青油具有天然鎮(zhèn)痛劑（鎮(zhèn)痛劑）、抗關節(jié)炎、防腐劑和收斂劑的作用。它主要含有活性成分水楊酸甲酯，約占這種精油的 85% 至 99%。

Wintergreen 是世界上這種抗炎化合物的來源之一，并且被認為是僅有的幾種天然供應足以形成提取物的植物之一。樺木精油還含有水楊酸甲酯，因此具有類似的減壓功效和用途。

此外，冬青還含有抗氧化劑和有益成分，包括：

愈創(chuàng)木二烯

蒎烯

月桂烯

delta 3-蒈烯

檸檬烯

δ-卡丁烯

冬青油有什么用？

它的一些用途包括幫助治療疲勞以及肺、鼻竇和呼吸系統(tǒng)疾病。這種油天然是一種抗氧化劑，可以增強活力和增強免疫力，因為它可以降低炎癥并減輕疼痛。

Wintergreen 會迅速被皮膚吸收，并像一種麻木劑一樣起作用，類似于可的松。它還可以促進血液循環(huán)并減輕刺激，從而使腫脹的皮膚感到舒適。

您會發(fā)現(xiàn)這種油在許多局部止痛藥中用作活性成分，以幫助緩解肌肉關節(jié)和骨骼疼痛。今天，它也常用于減輕其他痛苦的情況。

例如，冬青用于幫助緩解頭痛、慢性神經痛、經前綜合癥癥狀和關節(jié)炎。這是因為冬青天然含有與阿司匹林類似的活性成分。

葉子還有助于預防和治療消化問題，包括胃痛、痙攣、脹氣和腹脹。因為冬青油可以幫助對抗炎癥，它也能有效幫助治療多種疾病——從哮喘等呼吸道疾病到感冒、流感、腎臟問題甚至心臟病。

冬青油和薄荷油一樣嗎？

不，但是冬青油天然具有甜美清新的氣味和氣味，與薄荷油非常相似。冬青葉本身實際上是無臭無味的，但在葉子中存在的一種叫做高特林的化合物被酶水解成水楊酸甲酯后，就會產生標志性的“薄荷味”香氣。

也像薄荷一樣，它在食品、茶、芳香療法以及家居和美容產品中有著廣泛的用途。

冬青精油的好處

作為水楊酸甲酯的主要來源，一種親脂性液體，通常用作商業(yè)銷售的非處方皮膚病產品中的天然鎮(zhèn)痛劑、抗刺激劑和發(fā)紅成分，冬青在疼痛管理和麻木皮膚和肌肉酸痛。

局部應用產品的有效性取決于藥物的釋放和劑型。研究表明，來自典型軟膏基質和幾種商業(yè)產品的水楊酸甲酯對疼痛的作用不同，更濃縮的形式（如純冬青油）產生的效果。

除了對抗疼痛，其他證據(jù)表明冬青樹是自由基損傷和氧化損傷的強大戰(zhàn)士。研究人員在冬青中發(fā)現(xiàn)了高水平的抗炎抗氧化劑，包括酚類、原花青素和酚酸。還發(fā)現(xiàn)了中等水平的類黃酮抗氧化劑。

綜合研究鑒定出該植物中的 35 種不同多酚，其中原花青素 A 型三聚體、槲皮素 3-O-葡糖苷酸、咖啡?？鼘幩岙悩嬻w和表兒茶素是主要成分。

以下是有關冬青精油益處的研究發(fā)現(xiàn)的更多信息：

1. 緩解肌肉疼痛

有沒有嘗試過一種聞起來像薄荷醇或薄荷味的緩解疼痛的肌肉按摩？產品可能包括薄荷油或冬青油，因為兩者都被認為是“抗刺激劑”。

研究表明，冬青能夠減少炎癥反應并緩解感染、腫脹和疼痛。

冬青油可以減少疼痛的肌肉、組織和關節(jié)周圍發(fā)生的腫脹和刺激。研究表明，它甚至 是非甾體抗炎藥（止痛藥）的一種合理替代療法。

幾滴按摩到皮膚上也可以很好地緩解關節(jié)炎或風濕病引起的關節(jié)疼痛。它有助于治療肌肉酸痛和慢性頸部疼痛，以及緩解腰痛。

2.感冒和流感治療

冬青葉含有一種類似阿司匹林的化學物質，可以幫助減輕與常見疾病相關的疼痛、充血、腫脹和發(fā)燒。

為了打開你的鼻道并更深地呼吸，將冬青油和椰子油混合在一起，然后將它們擦到你的胸部和上背部，就像商店買的蒸汽擦一樣。

為了治療或預防普通感冒或流感，該混合物中包含的其他有益油是桉樹油、薄荷油和佛手柑油。

3.抗菌抗病毒

Gaultheria procumbent提取物的主要成分水楊酸甲酯可在植物組織中代謝形成水楊酸，這是一種有助于誘導植物對微生物病原體產生免疫力的植物激素。它還顯示出對大腸桿菌、肺炎克雷伯菌和金黃色葡萄球菌的抗菌活性，這些細菌會導致多種疾病，以及對可能導致人類皮炎的昆蟲隱翅蟲。

另一項研究的結果表明，在用冬青油治療后，防御標志物的強烈誘導以及炎癥和感染的減少。受感染組織的熒光測量顯示，治療導致病原體發(fā)展的顯著減少 (60%)，并且G. procumbens精油的功效甚至與名為 BION(?) 的商業(yè)銷售產品相似。

由于它有助于對抗細菌生長、病毒和真菌，因此請在家中或身體上使用冬青，以安全去除危險污染物。您可以在洗碗機或洗衣機中運行一些，以殺死可能殘留的引起異味的細菌和霉菌。您也可以將一些擦洗到淋浴和馬桶中。

4.消化緩解

Wintergreen 可以小劑量使用，以增加有助于改善消化的胃酸和果汁。它被認為是一種天然的溫和利尿劑，可增加尿液的產生，有助于清潔消化道并減少腹脹。

它還具有抗惡心作用，對胃壁和結腸有舒緩作用，因為它能夠減少肌肉痙攣，使其成為治療惡心的天然藥物。

您可以在腹部、胃部和下背部涂抹自制的冬青油混合物，以改善血液流動并防止抽筋或疼痛。

5. 皮膚和頭發(fā)治療

作為一種天然的收斂劑和防腐劑，當與載體油一起直接涂抹在皮膚上時，冬青能夠對抗由瑕疵和皮膚疾病引起的炎癥。

它也有助于清除粉刺，因為它可以用來殺死皮膚上的細菌。此外，一些研究表明，冬青可以幫助其他藥物更容易滲透皮膚，幫助清除感染和其他問題。

您可以在普通洗面奶中加入一到兩滴，或將其與椰子油或荷荷巴油混合，以滋養(yǎng)發(fā)癢、發(fā)紅、腫脹的皮膚。淋浴時，在頭皮或頭發(fā)上使用冬青油去除細菌、油膩和頭皮屑，同時增添清新香味。

6. 精力充沛和疲勞戰(zhàn)斗機

記錄顯示，美洲原住民在運動過程中使用冬青葉來增加耐力、警覺性和耐力，因為它可以幫助延長呼吸能力并治療疼痛、粘液積聚或炎癥。嘗試在鍛煉前吸入冬青和薄荷油，以提高注意力和清醒度。

您還可以在頸部、胸部和手腕上涂抹一些載體油，以對抗嗜睡癥狀或幫助克服慢性疲勞綜合癥。對于鍛煉后的恢復，用擴散器或蒸發(fā)器擴散冬青油可以幫助打開鼻腔和呼吸道，改善血液流動，并緩解與肌肉、關節(jié)或骨骼勞損相關的疼痛。

7.舒緩沐浴露

為了放松和緩解肌肉緊張，在溫水浴或冰浴中涂抹純冬青油和薰衣草油，可以很好地放松肌肉。

8. 空氣清新劑

由于它是一種天然的家用除臭劑，可以幫助掩蓋難聞的氣味，因此請在家中使用冬青精油來消毒浴室和廚房的空氣和表面。將幾滴水與噴霧瓶中的水混合，然后涂抹在堅硬的表面、電器、垃圾桶甚至馬桶上。

您還可以使用擴散器擴散這種油，使浴室充滿清新的薄荷味，或者在一些自制洗衣皂中加入幾滴以達到除臭效果。

9.饑餓和渴望減少

薄荷的味道和氣味可以幫助減少食欲并表示飽腹感，這就是為什么許多人發(fā)現(xiàn)飯后或兩餐之間咀嚼薄荷口香糖會很舒服。

如果您覺得下午的零食來了或有暴飲暴食的傾向，請嘗試聞冬青油或將其含在嘴里。您也可以嘗試在太陽穴、胸部或衣服上滴幾滴。

10. 自制牙膏

冬青精油能夠殺死引起異味的細菌和口腔刺激物，是自制（或商店購買）牙膏的絕佳補充。

11.自制漱口水

Wintergreen 不僅有助于自然清新口氣，還可以保護牙齦和牙齒免受感染和疼痛。在水中加入一到兩滴，然后漱口 30-60 秒，然后沖洗干凈。

12. 天然增味劑

在商業(yè)食品和飲料制造中，冬青被用作某些薄荷味食品、糖果和茶中的天然調味劑。

在家中使用的一種方法是在您最喜歡的綠色冰沙食譜中添加一到兩滴，以減少苦澀蔬菜的味道。您也可以在溫水中加入一到兩滴自制薄荷茶，這有助于消化，有助于緩解大餐后的腹脹。

風險和副作用

關于冬青精油的安全性，研究表明它通常可以安全使用——但大劑量涂抹在皮膚上時可能有毒甚至疼痛。

避免過量食用大量冬青精油或將其直接涂抹在皮膚上。使用非常少量，特別是如果您不熟悉嘗試它。

還要小心使其遠離眼睛、鼻子內的黏膜、寵物和嬰兒。

因為水楊酸甲酯在用于開放性傷口、內部、嬰兒或兒童以及任何有過敏癥的人時可能有害，因此請謹慎使用并慢慢開始。

如果您的皮膚敏感，您可能會對薄荷油產生不良反應，并可能會出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱和腫脹，因此請先進行小貼片測試以測試您的反應是否安全。嘗試在不敏感的皮膚區(qū)域（例如腳或小腿）測試一到兩滴。

在內部或身體較大部位使用之前，請確保您可以很好地耐受冬青。

除非您與專業(yè)人士合作，否則避免在內部使用冬青精油。攝入它可能會導致一些副作用，包括：

胃灼熱

沖洗

口腔潰瘍

頭痛

皮疹

酸回流

一些處方藥和非處方藥在食用時也會與冬青產生不利的相互作用，因此如果您服用任何消化或哮喘藥物、血液稀釋劑、止痛藥或抗凝劑，請咨詢您的醫(yī)生。