NMN是一種天然存在的分子，從化學角度來說，屬于生物活性核苷酸的一種。它是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前體，是人體產生NAD+的動力，后者是參與包括衰老和基因表達等多種生物過程的重要輔酶?！癗AD+參與將我們吃的食物轉化為細胞的能量的過程，”美國密蘇里州和伊利諾伊州注冊執(zhí)業(yè)營養(yǎng)學家Kathryn Piper解釋道?！八€幫助身體內的的酶來修復DNA，并防止我們細胞的損傷。”

天然存在 

β-煙酰胺單核苷酸存在于多種天然食物中，包括西蘭花、卷心菜、黃瓜皮與黃瓜籽等。最新研究表明，它的吸收非常迅速。研究發(fā)現(xiàn)，補充β-煙酰胺單核苷酸對機體產生了諸多有益影響，包括骨骼肌、肝功能、骨密度等。但這些益處只在年齡較大的小鼠中有明顯作用，對年輕小鼠沒有顯著作用，這可能是因為年輕的小鼠自身能夠產生足量的β-煙酰胺單核苷酸，伴隨衰老而發(fā)生的炎癥增加，削弱了機體產生它的能力，繼而引起減少。

NMN的功效作用

1、NMN有助于延緩衰老

NAD+(輔酶I)維持細胞核與線粒體之間的化學通信，如果此通信減弱，將導致線粒體衰退，線粒體的衰退是細胞衰老的一個重要原因，NAD+(輔酶I)能保持基因的正常表達，維持細胞的專職功能，減緩細胞演化為衰老細胞的過程。

2、NMN有助于預防三高、糖尿病

降血糖的關鍵是胰島素，胰島細胞如果被破壞引起胰島素分泌障礙，那么就容易引起糖尿病，NMN能激發(fā)胰島素活性，強化對脂肪和多糖類物質的分解，所以NMN能減少糖尿病患病風險。

3、NMN有助于預防心腦血管疾病

動脈硬化及相關心血管疾病的臨床研究表明，低密度脂蛋白的氧化是導致動脈硬化的重要原因。而NMN主要通過：增加高密度脂蛋白、減少低密度脂蛋白、被氧化、減輕巨噬細胞的炎癥反應、減少粥樣硬化斑塊的形成、增加粥樣硬化斑塊的穩(wěn)定性、減少斑塊破裂，改善血流等上述方式來防治心血管疾病。

4、NMN有助于增強免疫力

NMN能促進脾細胞產生抗體，增強免疫T細胞的作用，刺激體內免疫球蛋白的產生，具有重要的免疫調節(jié)作用。

5、NMN有助于預防癌癥

實驗結果表明NMN具有顯著的抗癌特性。NMN還能誘導肝臟中的轉移酶,作用效果要比β-胡蘿卜素更為明顯。NMN還能預防黃曲霉毒素的致癌性,對減少黃曲霉毒素誘導的肝腫瘤細胞的數(shù)量和體積效果良好。

6、NMN有助于預防高血壓

NMN主要是通過補充NAD抑制和逆轉動脈粥樣硬化，使泡沫細胞逐漸恢復血管的平滑肌細胞，從而恢復血管彈性，同時通過抗炎癥作用來防止血栓的再形成，繼而打開被堵塞的側枝循環(huán)，擴大血液容量，從而持續(xù)性緩慢降低血壓。

7、維持毛細血管的再生能力

肌肉細胞運動時釋放生長因子，毛細血管表皮細胞接收生長因子而加快生長，此過程依賴于NAD+(輔酶I)所生成的長壽蛋白Sirtuin1，年齡越大的人，NAD+(輔酶I)越少，鍛煉刺激肌肉生長的效果也就越差。

8、酒精代謝

酒精代謝分為兩步，首先轉化為有毒的乙醛，再進一步分解為無害的乙酸，每一步都必須依靠輔酶I的催化。

9、NMN有助于保護視力

人類的類視網(wǎng)膜和中樞神經(jīng)系統(tǒng)富含不飽和脂肪酸。因此，氧化產生的自由基很容易使其發(fā)生過氧化損傷。研究發(fā)現(xiàn)，NMN很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效防止視網(wǎng)膜氧化，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)，尤其對大腦起到保護作用，從而有效治療脊髓損傷、帕金森綜合征、Alzheimer綜合征等中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷。尤其是視網(wǎng)膜黃斑變性效果較葉黃素相比，效果更加顯著。

10、改善睡眠

補充NMN后能夠提升體內NAD+水平，而NAD+和生物鐘也有著很大的關系。NAD+和生物鐘的相互作用表現(xiàn)在：NAD+的代謝受生物鐘調控，反過來也對生物鐘產生影響。對睡眠不足、作息不規(guī)律的人來說，提升體內NAD+水平之后，能夠幫助調節(jié)生物鐘，使它恢復正常的晝夜節(jié)律。