NMN是一種天然存在的分子，從化學(xué)角度來(lái)說(shuō)，屬于生物活性核苷酸的一種。它是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前體，是人體產(chǎn)生NAD+的動(dòng)力，后者是參與包括衰老和基因表達(dá)等多種生物過(guò)程的重要輔酶?！癗AD+參與將我們吃的食物轉(zhuǎn)化為細(xì)胞的能量的過(guò)程，”美國(guó)密蘇里州和伊利諾伊州注冊(cè)執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Kathryn Piper解釋道?！八€幫助身體內(nèi)的的酶來(lái)修復(fù)DNA，并防止我們細(xì)胞的損傷?！?/p>

天然存在 

β-煙酰胺單核苷酸存在于多種天然食物中，包括西蘭花、卷心菜、黃瓜皮與黃瓜籽等。最新研究表明，它的吸收非常迅速。研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充β-煙酰胺單核苷酸對(duì)機(jī)體產(chǎn)生了諸多有益影響，包括骨骼肌、肝功能、骨密度等。但這些益處只在年齡較大的小鼠中有明顯作用，對(duì)年輕小鼠沒(méi)有顯著作用，這可能是因?yàn)槟贻p的小鼠自身能夠產(chǎn)生足量的β-煙酰胺單核苷酸，伴隨衰老而發(fā)生的炎癥增加，削弱了機(jī)體產(chǎn)生它的能力，繼而引起減少。

NMN的功效作用

1、NMN有助于延緩衰老

NAD+(輔酶I)維持細(xì)胞核與線粒體之間的化學(xué)通信，如果此通信減弱，將導(dǎo)致線粒體衰退，線粒體的衰退是細(xì)胞衰老的一個(gè)重要原因，NAD+(輔酶I)能保持基因的正常表達(dá)，維持細(xì)胞的專(zhuān)職功能，減緩細(xì)胞演化為衰老細(xì)胞的過(guò)程。

2、NMN有助于預(yù)防三高、糖尿病

降血糖的關(guān)鍵是胰島素，胰島細(xì)胞如果被破壞引起胰島素分泌障礙，那么就容易引起糖尿病，NMN能激發(fā)胰島素活性，強(qiáng)化對(duì)脂肪和多糖類(lèi)物質(zhì)的分解，所以NMN能減少糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。

3、NMN有助于預(yù)防心腦血管疾病

動(dòng)脈硬化及相關(guān)心血管疾病的臨床研究表明，低密度脂蛋白的氧化是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要原因。而NMN主要通過(guò)：增加高密度脂蛋白、減少低密度脂蛋白、被氧化、減輕巨噬細(xì)胞的炎癥反應(yīng)、減少粥樣硬化斑塊的形成、增加粥樣硬化斑塊的穩(wěn)定性、減少斑塊破裂，改善血流等上述方式來(lái)防治心血管疾病。

4、NMN有助于增強(qiáng)免疫力

NMN能促進(jìn)脾細(xì)胞產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)免疫T細(xì)胞的作用，刺激體內(nèi)免疫球蛋白的產(chǎn)生，具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用。

5、NMN有助于預(yù)防癌癥

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明NMN具有顯著的抗癌特性。NMN還能誘導(dǎo)肝臟中的轉(zhuǎn)移酶,作用效果要比β-胡蘿卜素更為明顯。NMN還能預(yù)防黃曲霉毒素的致癌性,對(duì)減少黃曲霉毒素誘導(dǎo)的肝腫瘤細(xì)胞的數(shù)量和體積效果良好。

6、NMN有助于預(yù)防高血壓

NMN主要是通過(guò)補(bǔ)充N(xiāo)AD抑制和逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈粥樣硬化，使泡沫細(xì)胞逐漸恢復(fù)血管的平滑肌細(xì)胞，從而恢復(fù)血管彈性，同時(shí)通過(guò)抗炎癥作用來(lái)防止血栓的再形成，繼而打開(kāi)被堵塞的側(cè)枝循環(huán)，擴(kuò)大血液容量，從而持續(xù)性緩慢降低血壓。

7、維持毛細(xì)血管的再生能力

肌肉細(xì)胞運(yùn)動(dòng)時(shí)釋放生長(zhǎng)因子，毛細(xì)血管表皮細(xì)胞接收生長(zhǎng)因子而加快生長(zhǎng)，此過(guò)程依賴(lài)于NAD+(輔酶I)所生成的長(zhǎng)壽蛋白Sirtuin1，年齡越大的人，NAD+(輔酶I)越少，鍛煉刺激肌肉生長(zhǎng)的效果也就越差。

8、酒精代謝

酒精代謝分為兩步，首先轉(zhuǎn)化為有毒的乙醛，再進(jìn)一步分解為無(wú)害的乙酸，每一步都必須依靠輔酶I的催化。

9、NMN有助于保護(hù)視力

人類(lèi)的類(lèi)視網(wǎng)膜和中樞神經(jīng)系統(tǒng)富含不飽和脂肪酸。因此，氧化產(chǎn)生的自由基很容易使其發(fā)生過(guò)氧化損傷。研究發(fā)現(xiàn)，NMN很容易通過(guò)血腦屏障和細(xì)胞膜，能有效防止視網(wǎng)膜氧化，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，尤其對(duì)大腦起到保護(hù)作用，從而有效治療脊髓損傷、帕金森綜合征、Alzheimer綜合征等中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷。尤其是視網(wǎng)膜黃斑變性效果較葉黃素相比，效果更加顯著。

10、改善睡眠

補(bǔ)充N(xiāo)MN后能夠提升體內(nèi)NAD+水平，而NAD+和生物鐘也有著很大的關(guān)系。NAD+和生物鐘的相互作用表現(xiàn)在：NAD+的代謝受生物鐘調(diào)控，反過(guò)來(lái)也對(duì)生物鐘產(chǎn)生影響。對(duì)睡眠不足、作息不規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，提升體內(nèi)NAD+水平之后，能夠幫助調(diào)節(jié)生物鐘，使它恢復(fù)正常的晝夜節(jié)律。