南非醉茄，也稱為印度人參，也有叫冬櫻花，催眠睡茄。雖然其學(xué)名為“南非醉茄”，其實(shí)它卻是印度土生土長(zhǎng)且隨處可見的地道藥材。南非醉茄被公認(rèn)擁有顯著的抗氧化能力和增強(qiáng)免疫力的。此外，南非醉茄已被用于誘導(dǎo)睡眠。然而，這種藥物的使用應(yīng)該在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行，原因是可能與某些類型的藥物相互作用。 

在梵語中，它的名字的字面意思是“馬的氣味”，因?yàn)樗母刑厥鈿馕?。（但服用南非醉茄不?huì)讓你身上有異味）歐美膳食補(bǔ)充劑市場(chǎng)將它歸類為適應(yīng)原（Adaptogen）補(bǔ)充劑，即它能平衡你的身體對(duì)壓力的反應(yīng)，在需要時(shí)平靜或讓你恢復(fù)活力。來自HerbalGram市場(chǎng)數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)含南非醉茄膳食補(bǔ)充劑在天然產(chǎn)品渠道的銷量同比增加26%，2017年的市場(chǎng)銷售額達(dá)1060萬美元。

主要成分

南非醉茄的歷史可以追溯到大約6000年前?？偟膩碚f，它被視為一種滋補(bǔ)品，所以又被稱為“印度人參”，能幫助您身心年輕態(tài)。它的許多健康益處歸因于其高濃度的醉茄內(nèi)酯類（withanolide ），以及其他的活性成分如膽堿，谷甾醇，夢(mèng)蘭堿、內(nèi)氨酸和其他生物堿、東莨菪堿、綠原酸、單寧酸和類黃酮。古往今來，它被用于：減少炎癥，緩解疼痛，減輕抑郁癥的癥狀。

南非醉茄內(nèi)含生物堿、甾類內(nèi)酯、南非醉茄內(nèi)酯和鐵，生物堿有鎮(zhèn)靜止痛、降血壓的功能，醉茄內(nèi)酯有消炎的作用可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，還可用于慢性發(fā)炎如狼瘡及風(fēng)濕性關(guān)炎，減少白帶，提高性功能等等，還有助于慢性疾病的康復(fù)。在印度醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用正如人蔘在中國(guó)草藥中的應(yīng)用一樣，它可以提高生命活力，在印度的草藥治療中主要應(yīng)用于滋補(bǔ)強(qiáng)身，尤其是在工作過度或精神疲勞的時(shí)候，用以回復(fù)精力，對(duì)慢性疲勞癥侯群有顯著作用。

功效和作用

（1）改善睡眠。一項(xiàng)為期12周的隨機(jī)、雙盲對(duì)照實(shí)驗(yàn)（參與者為65-80歲的男女個(gè)體）顯示，與服用安慰劑的老年人相比，接受南非醉茄根提取物的老年參與者的睡眠狀況、精神警覺性和生活質(zhì)量有顯著改善；

（2）增強(qiáng)免疫力。對(duì)白化大鼠使用南非醉茄全植物水提取后，結(jié)果顯示大鼠產(chǎn)生了更多的抗體，免疫反應(yīng)得到改善，死亡率也有所降低；

（3）神經(jīng)保護(hù)。有研究表明南非醉茄根提取物顯示能夠增加SH-SY5Y細(xì)胞（一種神經(jīng)退行性疾病——帕金森病模型）的活力，增加谷胱甘肽過氧化物酶和硫醇轉(zhuǎn)移酶的活性，以調(diào)節(jié)氧化應(yīng)激的表達(dá)反應(yīng)蛋白，研究者認(rèn)為這體現(xiàn)了其神經(jīng)保護(hù)作用；

（4）抗氧化。在一項(xiàng)以雄性白化大鼠的實(shí)驗(yàn)中，研究者通過氯氰菊酯誘導(dǎo)氧化的方式，研究南非醉茄根水提物的抗氧化作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)以5 mL（10%南非醉茄根提取物）的劑量喂養(yǎng)雄性白化大鼠60天時(shí)，大鼠的所有生化和血液學(xué)參數(shù)顯示完全恢復(fù)；

（5）其它：舒緩情緒、改善記憶等。

主要應(yīng)用

我們常在抗炎類果汁中加入南非醉茄的粉末提取物。用于起到更好的抵抗慢性炎癥的效果。

1，安神，緩解焦慮。

南非醉茄本身含有鎮(zhèn)定的成分，能起到緩解焦慮，抗抑郁的作用。

2，減少炎癥。

南非醉茄是一種鎮(zhèn)痛劑，可舒緩神經(jīng)系統(tǒng)的疼痛反應(yīng)。

3，增強(qiáng)能量，提高線粒體活性。

南非醉茄的特性可以和人參（中國(guó)）媲美，可以提高肌肉力量，增加身體耐力

4，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)認(rèn)知，預(yù)防老年癡呆等退行性疾病。

南非醉茄可以減緩、停止、逆轉(zhuǎn)或消除神經(jīng)炎萎縮和突觸喪失，從而預(yù)防退行性疾病。

用法和用量

在這里我們將南非醉茄的粉末提取物加入到我們的抗炎綠汁中。參考果汁配方抗炎果汁。將果汁制作完后，將所需的南非醉茄提取物加入到果汁中，混合均勻服用。

具體我們將南非醉茄的用量和想要達(dá)到的效果列舉出來供大家參考。

1.安神，助眠。

每日在果汁中加入0.5g，堅(jiān)持服用一個(gè)月，會(huì)有明顯的效果。

2.緩解炎癥。

根據(jù)炎癥疼痛情況，每日在果汁中加入0.2-0.4g。

3.增強(qiáng)肌肉力量。提高耐力。

每日在果汁中加入1g，堅(jiān)持服用1個(gè)月，會(huì)有明顯的效果。

4.增強(qiáng)記憶力

每日在果汁中加入0.5g，可以提高整體記憶力水平。