南非醉茄，也稱為印度人參，也有叫冬櫻花，催眠睡茄。雖然其學名為“南非醉茄”，其實它卻是印度土生土長且隨處可見的地道藥材。南非醉茄被公認擁有顯著的抗氧化能力和增強免疫力的。此外，南非醉茄已被用于誘導睡眠。然而，這種藥物的使用應該在醫(yī)生的監(jiān)督下進行，原因是可能與某些類型的藥物相互作用。 

在梵語中，它的名字的字面意思是“馬的氣味”，因為它的根有特殊氣味。（但服用南非醉茄不會讓你身上有異味）歐美膳食補充劑市場將它歸類為適應原（Adaptogen）補充劑，即它能平衡你的身體對壓力的反應，在需要時平靜或讓你恢復活力。來自HerbalGram市場數(shù)據(jù)顯示，美國含南非醉茄膳食補充劑在天然產品渠道的銷量同比增加26%，2017年的市場銷售額達1060萬美元。

主要成分

南非醉茄的歷史可以追溯到大約6000年前?？偟膩碚f，它被視為一種滋補品，所以又被稱為“印度人參”，能幫助您身心年輕態(tài)。它的許多健康益處歸因于其高濃度的醉茄內酯類（withanolide ），以及其他的活性成分如膽堿，谷甾醇，夢蘭堿、內氨酸和其他生物堿、東莨菪堿、綠原酸、單寧酸和類黃酮。古往今來，它被用于：減少炎癥，緩解疼痛，減輕抑郁癥的癥狀。

南非醉茄內含生物堿、甾類內酯、南非醉茄內酯和鐵，生物堿有鎮(zhèn)靜止痛、降血壓的功能，醉茄內酯有消炎的作用可以抑制癌細胞生長，還可用于慢性發(fā)炎如狼瘡及風濕性關炎，減少白帶，提高性功能等等，還有助于慢性疾病的康復。在印度醫(yī)學中的應用正如人蔘在中國草藥中的應用一樣，它可以提高生命活力，在印度的草藥治療中主要應用于滋補強身，尤其是在工作過度或精神疲勞的時候，用以回復精力，對慢性疲勞癥侯群有顯著作用。

功效和作用

（1）改善睡眠。一項為期12周的隨機、雙盲對照實驗（參與者為65-80歲的男女個體）顯示，與服用安慰劑的老年人相比，接受南非醉茄根提取物的老年參與者的睡眠狀況、精神警覺性和生活質量有顯著改善；

（2）增強免疫力。對白化大鼠使用南非醉茄全植物水提取后，結果顯示大鼠產生了更多的抗體，免疫反應得到改善，死亡率也有所降低；

（3）神經(jīng)保護。有研究表明南非醉茄根提取物顯示能夠增加SH-SY5Y細胞（一種神經(jīng)退行性疾病——帕金森病模型）的活力，增加谷胱甘肽過氧化物酶和硫醇轉移酶的活性，以調節(jié)氧化應激的表達反應蛋白，研究者認為這體現(xiàn)了其神經(jīng)保護作用；

（4）抗氧化。在一項以雄性白化大鼠的實驗中，研究者通過氯氰菊酯誘導氧化的方式，研究南非醉茄根水提物的抗氧化作用，結果發(fā)現(xiàn)以5 mL（10%南非醉茄根提取物）的劑量喂養(yǎng)雄性白化大鼠60天時，大鼠的所有生化和血液學參數(shù)顯示完全恢復；

（5）其它：舒緩情緒、改善記憶等。

主要應用

我們常在抗炎類果汁中加入南非醉茄的粉末提取物。用于起到更好的抵抗慢性炎癥的效果。

1，安神，緩解焦慮。

南非醉茄本身含有鎮(zhèn)定的成分，能起到緩解焦慮，抗抑郁的作用。

2，減少炎癥。

南非醉茄是一種鎮(zhèn)痛劑，可舒緩神經(jīng)系統(tǒng)的疼痛反應。

3，增強能量，提高線粒體活性。

南非醉茄的特性可以和人參（中國）媲美，可以提高肌肉力量，增加身體耐力

4，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)認知，預防老年癡呆等退行性疾病。

南非醉茄可以減緩、停止、逆轉或消除神經(jīng)炎萎縮和突觸喪失，從而預防退行性疾病。

用法和用量

在這里我們將南非醉茄的粉末提取物加入到我們的抗炎綠汁中。參考果汁配方抗炎果汁。將果汁制作完后，將所需的南非醉茄提取物加入到果汁中，混合均勻服用。

具體我們將南非醉茄的用量和想要達到的效果列舉出來供大家參考。

1.安神，助眠。

每日在果汁中加入0.5g，堅持服用一個月，會有明顯的效果。

2.緩解炎癥。

根據(jù)炎癥疼痛情況，每日在果汁中加入0.2-0.4g。

3.增強肌肉力量。提高耐力。

每日在果汁中加入1g，堅持服用1個月，會有明顯的效果。

4.增強記憶力

每日在果汁中加入0.5g，可以提高整體記憶力水平。