腺苷是一種參與能量代謝和消耗的神經(jīng)遞質(zhì)。當(dāng)人的身體進(jìn)行體力工作并且大腦執(zhí)行許多認(rèn)知功能時(shí)，人會(huì)在一天中產(chǎn)生更多的東西。更多是為了應(yīng)對(duì)代謝窘迫、運(yùn)動(dòng)、氧化應(yīng)激和創(chuàng)傷而釋放的，因此體內(nèi)的水平總是在波動(dòng)。
在一天中，人的身體通常會(huì)積累更多的腺苷，這會(huì)讓人感到疲倦并準(zhǔn)備在晚上睡覺。第二天早上醒來時(shí)，人已經(jīng)代謝了腺苷，應(yīng)該會(huì)感到神清氣爽。腺苷可以與細(xì)胞中的嘌呤能受體結(jié)合，從而產(chǎn)生許多有益的生理反應(yīng)。
什么是腺苷？
腺苷是一種存在于所有人體細(xì)胞內(nèi)的天然化學(xué)物質(zhì)，也是一種藥物/補(bǔ)充劑，可用于控制許多癥狀和提高能量水平。
腺嘌呤和腺苷有什么區(qū)別？腺苷被認(rèn)為是一種嘌呤核苷和一種神經(jīng)遞質(zhì)。它由腺嘌呤和D-核糖組成。
腺苷最重要的作用之一是幫助形成其他化合物，包括作為 DNA/RNA 成分的單磷酸腺苷 (AMP) 和作為細(xì)胞內(nèi)燃料來源的三磷酸腺苷 (ATP)。腺苷首先轉(zhuǎn)化為其堿基，稱為腺嘌呤，然后轉(zhuǎn)化為 AMP。它也是由于 ATP 的分解/代謝而形成的，我們的細(xì)胞將其用于能量，并通過肝臟中的生物合成。
腺苷的一些主要用途和益處
1.給我們能量并支持我們的新陳代謝
ATP 在細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存能量并根據(jù)需要釋放能量，尤其是在劇烈的身體活動(dòng)期間。它是新陳代謝、能量水平和體重的主要決定因素，因?yàn)樗梢詭椭鷮⑺缘氖澄镛D(zhuǎn)化為可用于為肌肉、器官和細(xì)胞提供能量的燃料。
2.促進(jìn)心臟健康
腺苷對(duì)心臟有什么作用？以處方形式，靜脈注射以幫助糾正不規(guī)則的心跳，特別是稱為陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速 (PVST) 的類型。它通過減慢通過 AV 結(jié)（控制心跳的電“中繼站”）的傳導(dǎo)時(shí)間并中斷折返通路來實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。
腺苷能夠通過減少鈣攝取和激活平滑肌細(xì)胞中的腺苷酸環(huán)化酶來放松血管平滑肌。它會(huì)輕微降低收縮壓、舒張壓和平均動(dòng)脈壓。它可以增加正常冠狀動(dòng)脈的血流量，同時(shí)防止狹窄動(dòng)脈的增加。
醫(yī)生在對(duì)高?；颊哌M(jìn)行“壓力測(cè)試”時(shí)也會(huì)使用腺苷，用于幫助識(shí)別心臟阻塞、血栓和其他相關(guān)問題。腺苷是一種像運(yùn)動(dòng)一樣影響心臟的藥物，因此它是此類測(cè)試中使用最廣泛的藥物。它可以幫助擴(kuò)張血管，就像運(yùn)動(dòng)一樣，使功能障礙更加明顯。
3.幫助放松和睡眠
腺苷在促進(jìn)安寧睡眠中的作用是什么？當(dāng)它與大腦中的 A1 受體結(jié)合時(shí)，您會(huì)感覺更平靜、更困倦。你的肌肉感覺更放松，你的大腦感覺不那么警覺。腺苷還可以與大腦中的 A2A 受體結(jié)合，從而干擾影響情緒的神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，包括多巴胺。
晚上睡覺時(shí)，腺苷分子會(huì)被代謝。這有助于您醒來時(shí)感覺神清氣爽?？Х纫蚝拖佘帐歉?jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以腺苷讓你感覺更累，而咖啡因讓你感覺更清醒，這是有道理的?？Х纫蛲ㄟ^阻止腺苷與大腦中的某些受體結(jié)合來做到這一點(diǎn)。
4.支持皮膚健康
ATP對(duì)皮膚護(hù)理有什么作用？AMP 可以注射到肌肉組織中以支持傷口愈合。它有助于促進(jìn)健康循環(huán)，減少腫脹和體液潴留，并減少瘙癢、發(fā)紅和潰瘍形成等癥狀。
AMP 在醫(yī)學(xué)上用于治療帶狀皰疹。一些研究表明，腺苷也可能有效減少皰疹癥狀和感冒，但仍需要更多的研究來證實(shí)這一點(diǎn)。
5.提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和恢復(fù)
ATP 以補(bǔ)充劑形式用于支持肌肉恢復(fù)和耐力，部分原因在于它對(duì)促進(jìn)循環(huán)和減輕疼痛的作用。醫(yī)生還可以將腺苷注射到肌肉中，以減輕腫脹和治療肌腱炎或滑囊炎等疾病。
6.有助于減少與癌癥相關(guān)的癥狀
靜脈注射 ATP 用于幫助減輕晚期癌癥患者的體重減輕，因?yàn)樗梢栽黾邮秤褪澄飻z入量。
風(fēng)險(xiǎn)和副作用
雖然腺苷通常是安全的，但大劑量注射腺苷可能會(huì)引起副作用，包括胸痛、頭痛、心臟跳動(dòng)、低血壓、惡心、出汗、潮紅、頭暈、睡眠問題、咳嗽和焦慮。
懷孕或哺乳的婦女不應(yīng)服用腺苷，因?yàn)樯胁煌耆宄@是否安全。患有痛風(fēng)和心臟病的人也應(yīng)避免使用它，因?yàn)樗鼤?huì)提高血液中的尿酸水平，并可能減少流向心臟的血流量。補(bǔ)充腺苷可能會(huì)增加胸痛和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，從而使痛風(fēng)的癥狀（例如壓痛和腫脹）變得更糟并使心臟病變得復(fù)雜。