維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預防習慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養(yǎng)不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治 療。臨床上還發(fā)現(xiàn)可用來防治多種疾病?，F(xiàn)選擇介紹以下40余種，供讀者參考。

VE缺乏癥狀：易長老人斑，靜脈曲張，血管肌肉彈性不好，睪丸萎縮，易衰老，易早產(chǎn)流產(chǎn)，生殖器官能力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不順，易患癌癥，心臟病，白內(nèi)障...

1.VE強力抗氧化，消除自由基

人體的呼吸、新陳代謝等過程都會發(fā)生氧化作用，體內(nèi)的氧會轉(zhuǎn)換為一種極不穩(wěn)定的物質(zhì)——自由基。如果人體內(nèi)的自由基過多，就會破壞健康的細胞，使臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等，加速機體的衰老進程，人體抵抗能力降低導致多病，并誘發(fā)癌癥、心腦血管疾病等。VE能在自由基攻擊細胞之前，有效清除自由基，保護細胞膜、皮膚、心血管、眼睛、肝臟等。

2.祛班美白

持續(xù)服用VE，能使面部黃褐斑和色素斑減少，甚至消退。

3.緩解口腔潰瘍

據(jù)報道，用VE緩解口腔潰瘍患者67例，其中40例系復發(fā)性口腔潰瘍。用后，22例潰瘍疼痛消失，2～3天后創(chuàng)面愈合。19例皰疹性口炎，用藥3～4天后，疼痛消失，潰瘍面上皮開始修復。

4.防治白內(nèi)障。

威斯康星大學的研究者，研究了本州3098名居民，發(fā)現(xiàn)服用包含VE補充物的人，有60%更低的患白內(nèi)障的危險，研究觀察了43~86歲的居民的服用記錄，人們一般認為白內(nèi)障和老齡化有直接關系。英國倫敦西安大略大學的一份研究報告說，早期白內(nèi)障患者服用VE(同服VC)后，其最終發(fā)展為白內(nèi)障的危險性減少了50%。VE具有抗氧化作用，可抑制晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)。

5.緩解原發(fā)性面肌痙攣 

用VE緩解原發(fā)性面肌痙攣患者8例，其中顯效5例，好轉(zhuǎn)3例。用法：每次100毫克，每天3次，3個月為1個療程。有一女性患者，緩解前每日陣發(fā)性抽搐 10余次。每次跳動30秒。經(jīng)用VE緩解35天后，抽搐偶有發(fā)生，每次僅數(shù)秒鐘。

6.緩解消化性潰瘍

有人用VE配合硫糖鋁、阿托品緩解消化性潰瘍。服藥后可使癥狀消失，潰瘍愈合，好轉(zhuǎn)率為78.4％，總有效率為91.5%；對照組好轉(zhuǎn)率為16.7％，總有效率為26.3％。兩組比較差異非常顯著。用法：VE 400毫克，每天2次(在清 晨及睡前空腹服)，每次同時服硫糖鋁0.5克，阿托品0.3毫克，服藥前后1小時不進食。連續(xù)用藥4周。

7.預防肺部疾病

美國加利福尼亞大學社會與環(huán)境醫(yī)學系主任丹尼爾曼茨爾說：“我們給試驗動物喂食VE后發(fā)現(xiàn)，即使他們生活在煙霧彌漫的環(huán)境中，其肺組織幾乎也沒有受到任何損傷，并且這些動物園的壽命還得以顯著延長”。曼茨爾認為：兒童也應該經(jīng)常服用VE，以預防肺部疾患的發(fā)生。芬蘭國家癌癥研究院及赫爾辛基國家公眾健康服務中心的研究人員對29000名嗜煙的老年男性進行研究后發(fā)現(xiàn)，血液中VE含量高的人與水平較低者相比，肺癌的患病率減少了19%，這表明VE能抑制腫瘤細胞生長，從而使癌癥的進展得以控制。

8.降低心臟病和中風的死亡率

一項研究顯示，每天服用VE、能夠減少心臟病和中風致死的危險，比不服用的人低15%。而且，服用時間長愈長，死亡的比率也愈低。

9.年輕心血管

動脈粥樣硬化，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而VE能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預防多種疾病。

10.緩解慢性腰腿痛

口服VE，每次100毫克，每天3次。有顯著的緩解腰腿痛的作用。

11.緩解小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）

用法：VE 100毫克，口服，每天3次，7天為1個療程。

12.緩解不安腿綜合征

每次100mg，每日3次口服，連用10- 20天。

13.防治痔瘡

內(nèi)服VE緩解痔瘡，可達到良好效果。除多年頑固性痔瘡外，一般不需手術緩解。用法：口服VE，每次50毫克，每天3次。

14.預防前列腺癌

德國醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，多攝入VE和減少動物脂肪攝取量有助于預防前列腺癌。男子每天攝入400 mgVE并主要食用植物脂肪，多吃富含硒的食物并加強鍛煉，對前列腺癌也能起到預防作用。隨著年齡的增高，男子患前列腺癌的風險效不斷加大。

15.減輕腎損傷

德國科學家經(jīng)研究得知，給11例使用權皮質(zhì)類固醇療法無明顯療 效的腎病患者使用VE緩解，劑量為200國際單位，2次/d，療程為2~3個月，并以測定晨尿蛋白及肌酸酐的比率來確定緩解前后的尿蛋白，結(jié)果顯示出明顯療 效。

16.緩解痛經(jīng)

用VE防治痛經(jīng)，效果極好。用法：口服VE，每天300毫克。

17.緩解產(chǎn)后缺乳

用法：口服VE 每次200毫克，每天2～3次，連續(xù)服5天。結(jié)果：用VE緩解產(chǎn)后缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內(nèi)每次泌乳量超過60毫升(緩解前每次少于10毫升)，與對照組有明顯差異。從孕期37周開始至分娩期間，每天口服VE600毫克。結(jié)果：應用VE后，哺乳期乳量明顯增加。

18.增強女性生育機能

人體內(nèi)缺乏VE，表現(xiàn)為不易受精或引起習慣性流產(chǎn)。VE確實能增強卵巢機能，能使女性的促性腺分泌細胞增加分泌。所以，想要有個健康寶寶的女人，要每天補充天然VE。足量的VE可以預防孕早期流產(chǎn)和新生兒溶血性貧血的發(fā)生。

19.緩解宮內(nèi)節(jié)育器引起的月經(jīng)過多

內(nèi)服VE，每次100毫克，每2天1次，14天為1個療程。根據(jù)病情可重復，直至癥狀消失為止。

20.預防重度妊高癥

譚永玲等將66例輕度妊娠高血壓綜合征患者隨機分為2組，對照組33例按常規(guī)處理；緩解組33例在正常處理的同時，口服VE 100毫克，每天3次，連續(xù)服藥至預產(chǎn)期止。結(jié)果：緩解組的平均動脈壓、重度妊娠高血壓綜合征發(fā)生率及剖宮產(chǎn)率明顯低于對照組。

21.改善婦女乳房干癟

每日服用VE 100毫克，連服2個月，可使因哺乳過度而導致的乳房干癟得到明顯改善。

22.護膚

VE能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑。同時，VE對于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。

補水鎖水：促進皮膚保濕功能，使肌膚柔軟滋潤；

亮白淡斑：能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，恢復肌膚活力，防止色斑，黑色素沉著，尤其對曬后肌膚有強效修復作用；

抗老防皺：能夠促進新陳代謝和皮膚更新，并形成有效屏障，有效防皺抗皺，抵御肌膚老化；

柔嫩手足：冬季又到了，手足易干裂，取5-6滴小麥胚芽油按揉足部及指尖部位，防止干裂，快速修復肌膚柔嫩。

抗皺護膚：將適量身體乳液倒入手心，滴入3-4滴小麥胚芽油，混勻后涂勻于身體肌膚，可以預防皮膚粗糙老化；

沐浴滋潤：在100ml沐浴液加入小麥胚芽油3-5ml, 讓全身皮膚細膩潤滑?，F(xiàn)在很多美女都開始使用小麥胚芽油美容護膚效果非常好。

用紐崔萊小麥胚芽油+酸奶+蜂蜜+檸檬汁制作面膜效果也是很好。取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與4粒紐崔萊小麥胚芽油調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

23.防治黃褐斑

補給足量的VE(每次100毫克，每天2～次)，或VE與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。

24.緩解遺尿癥

VE50mg，每日2次口服，連服10-20天，一般服 10-20天即可見效。

25.緩解新生兒硬腫癥

新生兒硬腫癥是寒冷、早產(chǎn)感染等因素引起的皮膚脂肪硬化和水腫，VE具有改善末梢循環(huán)，增加血流量，促進代謝的作用。每次給VE 10毫克，每天1次，肌肉注射，連用5～7天，效果明顯。

26.緩解兒童癲癇

VE具有穩(wěn)定細胞膜的作用。兒童癲癇的病理基礎是大腦神經(jīng)細胞膜不穩(wěn)定，細胞膜產(chǎn)生異常放電，即產(chǎn)生癲癇發(fā)作。研究發(fā)現(xiàn)，癲癇患兒加服VE，可使80%以上的患兒癲癇發(fā)作次數(shù)明顯減少，3個月后患兒基本上停止癲癇發(fā)作。維E治癲癇的用藥方法：患兒每天晚上睡覺前口服400mgVE，連續(xù)服用3個月。

27.提高中老年人的免疫能力

國外研究發(fā)現(xiàn)，45歲以上的中老年人，在健康飲食的基礎上再服用VE。能明顯提高其免疫能力，從而降低得傳染病的可能。

28.有助老人記憶

《美國老年社雜志》有一篇“VE有助老人記憶”的研究報告。測試1769例年齡在50~75歲的健康老人，捕捉詞語的認知能力，提示VE有保護老年人認知能力的作用。

29.延緩衰老

自由基是造成人體衰老的主要原因之一，也就是造成臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑、色素沉淀、老年斑、皺紋出現(xiàn)的罪魁禍首。VE能清除自由基、維持細胞膜的完整，將衰老的步子放慢，預防老年斑等的形成，保護肌膚，令肌膚有彈性，所以VE又稱“葆青春維生素”！

30.緩解多形紅斑

有報導應用VE緩解多形紅斑患者75例，好轉(zhuǎn)70例，好轉(zhuǎn)3例，無效2例。用法：內(nèi)服VE，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。

31.緩解頑固性手皮炎

VE通過保護脂蛋白而產(chǎn)生抗氧化作用，與皮膚病理過程有關?？诜E400毫克/日，有良好的緩解效果。

32.預防凍瘡

用VE涂擦凍瘡，有明顯的消腫、促進潰爛面愈合的作用。內(nèi)服外涂效果更好。

33.促進傷口愈合

凡受外傷或手術的患者，每日口服VE300毫克，可促進加快傷口愈合。并減少瘢痕形成。此外，VE可阻止體內(nèi)組織胺釋放，減少紅斑及水腫。

34.修復疤痕

不管是皮膚外疤痕，還是體內(nèi)的疤痕，都可以很好修復。例如脂肪肝，是肝臟上有很多疤痕，用大量的小麥胚芽油膠囊，很快會得到修復。

35.預防化療引起的粘膜炎

在化療中，因體內(nèi)代謝加速，VE需要量增加。補充VE可有效阻止創(chuàng)傷后淋巴細胞功能的低下。

36.消除訓練過度而引起的疲勞

每日服VE 50毫克，連服30天，可使因訓練過度而引起的疲勞癥狀得到改善。

37.降低細胞需氧量

減少細胞、組織的缺氧，增加生命力、耐力、持久力。

38.稀釋血液，促進微循環(huán)

保護脂蛋白不被氧化，抑制血小板在血管表面凝聚，保護血管內(nèi)皮，降低血液粘稠度，增加血液流動性，預防心腦血管疾病及降血壓。

39.預防與緩解靜脈曲張

VE能加強皮膚血管擴張與彈性，緩解靜脈曲張。

40.預防溶血性貧血

保護紅細胞細胞膜不被破壞。

41.調(diào)整內(nèi)分泌

VE是人體內(nèi)分泌的總指揮，能活化腦垂體，幫助調(diào)整多種激素代謝，預防月經(jīng)不調(diào)，緩解更年期癥狀。

42.預防糖尿病

VE有助于激活葡萄糖氧化酶活性，維持血中葡萄糖正常含量。