對(duì)于魚肝油我們都不會(huì)感覺太陌生，但對(duì)于魚肝油的功效與作用還有很多人不是很了解。以下我們來看持有關(guān)魚肝油什么牌子好，魚肝油什么時(shí)候吃。從而對(duì)魚肝油有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。

一、吃魚肝油有哪些好處呢？

魚肝油的最主要功效是預(yù)防并且治療佝僂病，其具有一定的強(qiáng)壯骨骼的效果。不過需要注意的是魚肝油的劑量需要得到嚴(yán)格控制，如果服用量過大會(huì)引起皮膚油光、頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。魚肝油的主要營(yíng)養(yǎng)成分有主要有維生素A和D。維生素D的功效是促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，維生素A則能保證上皮細(xì)胞的完整。處于發(fā)育期的小兒可以每天服用適量魚肝油，一般每次3—4滴即可。

二、魚肝油的副作用和功效有哪些

魚肝油中的成分以維生素A和D為主，其功能是保證身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及提升免疫功能都有保健作用。在小兒發(fā)育過程中，可以保證孩子的視力以及生殖器官的正常發(fā)育。對(duì)于孕期的胎兒也同樣實(shí)用。但是值得注意的是，維生素A和D，是脂溶性的維生素，如果過量使用的話就會(huì)在體內(nèi)形成堆積，引起慢性中毒，主要表現(xiàn)為身體腫痛，如果情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致惡心、反胃、發(fā)燒、便秘等。

三、魚肝油到底有哪些牌子？

魚肝油治療眼睛在晚上看不見的現(xiàn)象是非常有效的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人在晚上眼睛都是看不見的，這可能和眼部的一些疾病有很大的關(guān)系，長(zhǎng)期受到了一些炎癥刺激，就可能會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落或者是視網(wǎng)膜移位，這樣的話就可能會(huì)導(dǎo)致人體在夜晚的時(shí)候出現(xiàn)的夜盲癥，這樣的癥狀是可以通過魚肝油食用的彌補(bǔ)的，所以說多吃魚肝油對(duì)治療這樣的現(xiàn)象是非常好的，需要是正規(guī)廠家生產(chǎn)。

四、深海魚肝油的作用？

深海魚肝油，這是目前非常火的一種東西。非常受到一些熱愛保健強(qiáng)健身體的人歡迎。深海魚肝油之所以這么火這么受歡迎的主要原因，就是因?yàn)樗幸粋€(gè)非常重要的功能，那就是抗氧化。人體的衰老在很大程度上都是由于人體在不斷的氧化，那么很明顯了深海魚肝油其所起到的抗氧化作用，就能夠減少人的衰老。雖然它所起到的只是一定少量的作用，但是由于這種抗氧化能力的少見，還是使深海魚肝油極為的受歡迎，所以它的價(jià)格還是比較貴的。目前市場(chǎng)上的深海魚肝油有真有假，所以買的時(shí)候建議能夠分清真假。

五、寶寶吃魚肝油有哪些好處？

魚肝油能促進(jìn)鈣的吸收。一般的情況下在寶寶過了滿月以后就可以開始吃了。每天400個(gè)國(guó)際單位，不能吃的太多哦，吃多了就會(huì)引起中毒。一般吃到兩歲就行了，這僅僅是預(yù)防量，因?yàn)椴还軐殞毷浅阅溉椋€是吃奶粉，對(duì)里面的鈣不能完全吸收，而魚肝油正好能促進(jìn)鈣吸收，所以寶寶過了滿月以后必須額外補(bǔ)充魚肝油，另外，陽光照射皮膚幫助寶寶吸收鈣的好辦法，平時(shí)讓寶寶多曬曬太陽，也不錯(cuò)哦。

六、魚肝油和鈣真能一起吃嗎

魚肝油具有豐富的維生素AD，具有促進(jìn)寶寶鈣吸收的功效，但是對(duì)于服用鈣片來補(bǔ)鈣的寶寶而言，魚肝油同樣適合。對(duì)于是否可以同時(shí)吃的問題，沒有嚴(yán)格的要求。如果不放心或者有所顧慮，可以在服用魚肝油和乳鈣的之間間隔十分鐘到20分鐘。另外需要注意的是，魚肝油和乳鈣不宜長(zhǎng)期食用，注意定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。另外，食物中含有豐富的鈣元素，如果孩子可以和大人同食的時(shí)候，建議采用食物的方式補(bǔ)鈣，同時(shí)以曬太陽的方式幫助鈣吸收。