茶多酚可以抗氧化。因為它本身就是一種純天然的抗氧化劑，所以它能夠使身體一直年輕。茶多酚還能夠調(diào)整血脂讓膽固醇降低，可有效降低血脂。茶多酚能夠抗菌抗病毒，并且茶多酚還可以預(yù)防癌癥。

茶多酚是很多人都不了解的一種營養(yǎng)物質(zhì)，但是它卻對人的身體健康很重要。經(jīng)常補充茶多酚對身體是很有好處的，而且茶多酚對于女士來說是美容的靈丹妙藥，因為茶多酚能夠有效延緩衰老，并且可以防止皮膚出現(xiàn)皺紋。那么茶多酚的功效與作用是什么？什么食物中有茶多酚？
　　一、茶多酚的功效與作用
　　1.抗氧化
　　茶多酚有著較強的抗氧化作用。因為它本身就是一種天然的抗氧化劑，因此補充茶多酚的話就可以延緩衰老，還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋。茶多酚可以讓身體一直保持在一個比較年輕的狀態(tài)，所以它較為適合中老年人。
　　2.降低血脂
　　茶多酚能夠全面的調(diào)整血脂，因為茶多酚可以降低身體內(nèi)的膽固醇，并且可以促進血脂排出。經(jīng)常補充茶多酚，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化。
　　3.抗菌抗病毒
　　茶多酚有較強的抗病毒和抗菌作用，用含有茶多酚的水漱口的話，可以預(yù)防口腔潰瘍，并且還可以去除口臭。茶多酚甚至還可以用來治療頑固性真菌疾病和腸道細菌感染疾病。
　　4.預(yù)防癌癥
　　茶多酚能夠有效防止身體出現(xiàn)癌癥細胞，就算出現(xiàn)癌癥細胞后，也可以快速抑制癌癥細胞，防止癌癥細胞逐漸繁殖擴散。茶多酚還可以降低癌細胞的活性，所以它的抗癌防癌作用非常顯著。